Ce matin, bonheur ! En me pesant je constate que je pèse désormais 83,7 kilos, soit 4 de moins qu'il y a 3 semaines ! Pour fêter ça je suis aller faire un petit jogging et jouer un peu au foot.
Grâce aux conseils diététiques de mon coach régime j'ai atteint un objectif sans même avoir l'impression d'être au régime ! Je suis toujours assez surpris de cette facilité pour tout dire.
Les clefs du programme :
- une nutrition simplement équilibrée
- éviter les pièges de l'alimentation industrielle
- faire de l'exercice pour brûler mes calories
- une motivation de tous les instant râce à mon coach personnel régime.
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